Og det er du heller ikke.

Jeg var til et arrangement sidste weekend og blev overrasket over den begejstrede interesse der var for at høre, hvordan jeg oplever forskellen på den måde, jeg arbejder på som psykolog nu i forhold til før, jeg stødte på de 3 principper. Da jeg begyndte at fortælle om min vej ind i de 3 principper, forstummede samtalen omkring bordet og alle lyttede intenst som om det, der kom ud af min mund var livgivende som dugdråber i et tørt land. Det var næsten magisk. Jeg var opløftet og forundret resten af dagen og gik og mærkede efter, hvad mon der lige skete dér, henover kaffen?

Hvad var det, der sådan gav den lille forsamling håb – og glæde, lige der? For mig var det jo ”bare” min historie. Men jeg tror den vakte noget helt universelt for tilhørerne – og mig selv.
Her er hvad jeg fortalte:

Min første indsigt var, at jeg ikke var gået i stykker. Den kom efter 30 minutters lytning til ”Dit selvheldbredende sind”.
Jeg hørte: ”Det er når du holder op med at kæmpe, at du falder til ro”. Og ”du kan ikke blive ødelagt”

Jeg var, på det tidspunkt stresssygemeldt pga. noget, der for mig på daværende tidspunkt, lignede overbelastning som psykolog i det kommunale system. Mange år i omsorgssektoren med stort pres, havde også gjort mig træt og lidt udbrændt over alle de problemer, jeg lagde øre til. Jeg orkede på det tidspunkt faktisk ikke at høre på flere menneskers problemer og gik og fantaserede om et lettere liv som blomsterhandler eller gartner. Eller naturvejleder. Noget tættere på naturen og mere roligt uden stress og alt den problemsnak. De overvejelser gik jeg rundt med under min sygemelding, mens jeg tvivlede på, at jeg nogensinde ville kunne komme til at fungere normalt igen. Samfundet og professionelle jeg stødte på, var meget bekymrede og pegede på, at jeg stod i en meget alvorlig situation, som jeg muligvis ville have mén af mange år frem. Måske ville jeg være mærket resten af livet? Og det gjorde mig bange, bekymret – og mere stresset.

Da jeg havde lyttet til ”Dit selvhelbredende Sind” i 30 min forstod jeg, at jeg ikke var gået i stykker. Jeg var kommet til at tro på tanker om, at jeg var det. Men inde bag dem, var jeg helt fin og intakt. Lige som jeg skulle være.
Det føltes som et åg, der blev løftet af mine skuldre og jeg kunne trække vejret frit igen.

Jeg meldte mig på et onlinekursus om de 3 principper. Fik supervision hos en allerede etableret 3P psykolog – Og få måneder senere, tog jeg imod mine første klienter i min egen virksomhed. Jeg startede helt fra scratch. Der var ikke andet at gøre. Alt det, jeg havde gået og lavet som psykolog indtil da, gav ingen mening mere. Det var alt sammen ”udefra og ind” perspektiv. At det var omstændighederne, der gør noget ved os.
Det kunne jeg ikke arbejde med mere, for jeg havde set indefra, hvordan jeg skabte min egen virkelighed fra øjeblik til øjeblik. Hvordan stress slap sit tag i mig og jeg begyndte at få det godt igen i det øjeblik jeg opdagede, hvordan mit sind fungerede. At det er mig, der oplever mine omstændigheder og ikke omstændighederne, der gør noget ved mig.

Jeg kunne med det samme møde mine klienter på en ny måde. Jeg har nu aldrig set dem som ”ødelagte”, men jeg har ofte siddet og følt mig presset over, at det et eller andet sted blev forventet af mig, at jeg skulle hjælpe dem med at fixe deres problem. For hvis ikke jeg kunne det, hvad skulle de så bruge mig til?
Nu skulle jeg slet ikke fixe noget og spørgsmålet blev, om der egentlig var noget at fixe – hvis ikke noget var gået i stykker? Kan du se, at det er et helt nyt udgangspunkt?

Det andet, der slog mig med det samme som helt forskelligt var, at jo mere jeg kunne slå mit hoved og tanker fra og bare lytte fra et stille sted, jo bedre gik det. Både for mit eget stress management og hvis jeg blev grebet af at ville hjælpe og fixe, eller ikke lige vidste hvor vi skulle hen med noget. Og klienterne begyndte at opleve en psykolog med mindre på sinde og dermed mere nærvær i nuet til at sanse det, der var levende lige nu og jeg kunne bedre høre hvad de sagde – fremfor at høre mine egne tanker, følge en metode eller ide.

Jeg var så forundret over de forandringer, jeg oplevede og helt fysisk kunne se på folk efter få gange. Efter blot få indsigter eller at have ligget lidt i blød i forståelsen henover en sommerferie, kunne de vende tilbage, helt forandrede med glød i huden, lys i øjnene og friskere bevægelser. Jeg havde faktisk aldrig oplevet noget lignende. Og de forandringer hos dem, var ligeså opløftende for mig som for dem. Jeg begyndte at gå opløftet hjem fra arbejde, nogen gange helt flyvende på cykel hen under trækronerne ved søerne. Det var simpelthen livskraften i aktion. Jeg pegede på deres og det smittede.
Så fremfor at føle mig helt træt og drænet og ikke ORKE høre på et eneste menneskes problemer mere – kunne jeg køre hjem, opfyldt af glæde og forundring over den verden til forskel, jeg havde opdaget, – i dem og i mig selv.

Så uden at vide hvad de nysgerrigt lyttende mennesker, jeg mødte sidste weekend oplevede – så tror jeg, at lyset jeg så i deres øjne, kom det samme sted fra, som lyset i mine; fra den formløse kilde, vi kalder livskraft. Som blev levende og aktiveret lige der, gennem den fortælling, vi delte.

Tak til jer, som lyttede – og jer, der læste med <3